Остеопатическое и нейро-структурное воздействие происходит на очень тонком уровне и организму может потребоваться от нескольких дней до нескольких недель для адаптации к новому состоянию.

Как правило, процессы гармонизации происходят очень плавно и комфортно. Но если процесс в организме носит давний и хронический характер, то иногда могут возникать реакции по типу приступов озноба или жара, эмоциональные «высвобождения», незначительная головная боль или боли во всем теле.

По опыту, такие реакции бывают у 20 - 25 пациентов из 100 человек. Эти реакции - положительный признак того, что идет процесс оздоровления и интенсивное освобождение от токсинов. Эти реакции проходят самостоятельно в интервал от суток до трех. При необходимости можно выпить однократно обезболивающее или противовоспалительное средство.

Очень важно после остеопатического сеанса придерживаться рекомендаций, о которых я сейчас расскажу. Они просты, но им необходимо следовать. Воспринимайте их как прием «лекарств». Это действительно лекарства, только в не привычной для нас всех форме (мази или таблетки), а в виде  определенных действий.

  • В день визита к остеопату, за один раз не сидите более 30 минут. Не скрещивайте ноги, когда сидите. Лежать можно. Но лучше  по-возможности ходить, что бы все мышцы тела "работали".
  • Каждый день  больше ходите пешком. Не бегать, а просто ходить. Ритм и амплитуда движений должны быть комфортными и задаваться приятными ощущениями в теле. Важно ходить не столько долго и далеко, как часто. Например, если Вы на работе, то каждые 40 минут или час вставайте из-за стола и хотя бы по 2-3 минуты просто ходите на месте или по комнате. Помните о правиле "10 000 шагов в день."
  • Пейте чистую воду. Прежде всего, это помогает выводить токсины, которые после процедуры начинают активно выводиться организмом. Помните - вода в чистом виде - единственный в природе универсальный растворитель. Избегайте стимуляторов в виде кофе, зеленого чая, всевозможных тоников, алкоголя в любых напитках. Идеальная пропорция для расчета количества потребляемой воды в сутки: 30 мл на один килограмм своего веса. Старайтесь пить не "кружками", а по несколько глотков с интервалами по 15-20 минут, как бы орошая себя постоянно в течение дня. В этом случае не будет "удара" по выделительной и сосудистой системе, особенно если Вы до этого пили очень мало воды или склонны к отекам. Если есть противопоказания от Вашего лечащего врача по сопутствующим заболеваниям, то объем потребляемой жидкости необходимо скорректировать с ним. Чай, кофе, соки, супы не принимаются в расчет. Для современного человека вода - это лекарство!
  • В течение 3 - 4 дней после визита избегайте чрезмерных физических нагрузок  (фитнес, колка дров, прополка огородов и т.п.). Двигайтесь осторожно. Например, поднимая что-либо с пола, не наклоняйтесь, лучше присядьте. Но разумные ежедневные физические нагрузки должны быть. Помните: спорт-это достижения, а физкультура-это здоровье!
  • Вставать с постели лучше «через бок», а не на прямой спине. Аккуратно старайтесь садиться и выходить из машины.
  • В течение недели после процедуры - воздержитесь от других видов мануального лечения, т.е., всех видов массажей, хиропрактик, физиотерапии, иглоукалывания, кинезиологических процедур.
  • Если Вам провели остеопатическую процедуру на височно-нижнечелюстном суставе - не ешьте твердые яблоки, не грызите орехи или твердое печение, сушки и т.п. в течение 3 - 4 дней. Также старайтесь не делать больших зевков.
  • После остеопатического сеанса не пользуйтесь ортопедическими вкладками в обувь и ортопедическими стельками, корсетами если после процедуры Вам не сказали о необходимости их носить в Вашем конкретном случае.    
  • Через 5-10 дней написать мне в разделе "НАПИСАТЬ МНЕ" о своем самочувствии, как изменились жалобы, с которыми Вы обратились. Это необходимо для того, чтобы отследить реакцию тела и назначить оптимальное время следующего    визита, скоретировать рекомендации.

Советую посмотреть видео о жизни клетки нашего организма и что происходит с жидкостями организма в разделе "Полезная информация"  в меню сайта.